Anémie ferriprive : Causes, symptômes et solutions

L’anémie ferriprive est la forme d’anémie la plus fréquente dans le monde. Elle survient lorsque l’organisme n’a pas assez de fer pour produire l’hémoglobine, la protéine des globules rouges qui transporte l’oxygène. Sans oxygène suffisant, le corps se sent faible et fatigué.

Les Causes de l’anémie ferriprive

• Apport alimentaire insuffisant : régime pauvre en fer (manque de viande, légumineuses, légumes verts).
• Pertes de sang : règles abondantes, ulcères, hémorragies digestives.
• Grossesse : augmentation des besoins en fer.
• Mauvaise absorption : maladies digestives comme la maladie cœliaque.

Les Symptômes

• Fatigue et faiblesse
• Pâleur de la peau et des muqueuses
• Essoufflement, palpitations
• Vertiges, maux de tête
• Ongles cassants, chute de cheveux
• Envie inhabituelle de substances non alimentaires (pica : glace, terre…)

Diagnostic

Le diagnostic repose sur :

• Une prise de sang (NFS : hémoglobine basse, globules rouges petits et pâles)
• Le dosage de la ferritine (réserves de fer basses)
• Une recherche de la cause des pertes de sang

Traitements

• Suppléments de fer (comprimés ou sirops, parfois injection en cas de mauvaise tolérance).
• Alimentation riche en fer : viande rouge, lentilles, haricots, épinards, céréales enrichies.
• Vitamine C pour améliorer l’absorption du fer (jus d’orange, fraises, tomates).
• Correction de la cause : traitement des saignements, suivi médical.

Prévention

• Avoir une alimentation équilibrée incluant des aliments riches en fer.
• Associer le fer à des aliments riches en vitamine C.
• Éviter le thé et le café pendant les repas (diminuent l’absorption du fer).
• Surveillance régulière pour les femmes enceintes et les personnes à risque.

Conclusion

L’anémie ferriprive est fréquente mais facile à diagnostiquer et à traiter. Avec une alimentation adaptée, des suppléments si nécessaire et un suivi médical, il est possible de retrouver énergie et bonne santé. Pour les étudiants en biologie, c’est un excellent exemple du lien entre nutrition et physiologie sanguine.